牛油果和猪瘦肉哪个热量低_相同重量下牛油果和猪瘦肉

相同重量的情况下，小柿子的热量更少，可以说是减肥最好的水果。

相同重量的牛油果和瘦肉，瘦肉的热量更低，而牛油果的热量能够达到171卡路里，不利于身体健康，

猪瘦肉的热量更低一些，因为是瘦肉，所以蛋白质含量桥枣更为丰富，对人的身体健康比较有利敏培拆，但是热量却没有盈磊小常识的粉丝们中岁想象的那么多。

以猪瘦肉为例，100g牛油果的热量更高，蚂返因为100g牛油果所含有的热量大约为嫌或171大卡左右，100g猪瘦肉所含有闷者饥的热量大约为143大卡左右，如果猪瘦肉中加入了油、调味料等物质，热量可能会高于牛油果。

当然是的。因为牛油果的油脂含量达到了15%~30%左右，热量很高。

是真的，100克瘦猪肉，143大卡斗庆樱，100克差喊牛油果160大卡，空丛除此之外，牛油果的脂肪含量高达15%~13%，是一般水果的几十倍，所以要适量的吃。

是真的，牛油果它的数链油脂含量在薯雹孙15~30%，同时它的热量也高达161千卡，普通正常的瘦肉油脂量在10%左右肆陪，热量也才151千卡。

牛油果的热量比较高。

因为每100克的牛油果中所含热量约为161大卡，100克的猪肉中所含热量约为卜运143大卡，所以通过对比可知100克牛油果的热量会相对高一些。

牛油果一般指鳄梨。鳄梨是樟科鳄梨属植物，常绿乔木，耐阴植物。它高约10米，树皮灰绿色，纵裂。叶互生，长椭圆形、椭圆形、卵形或倒卵形，先端极尖，基部楔形、极尖至没樱近圆形，革质枯弊丛，上面绿色，下面通常稍苍白色。牛油果是一种营养价值很高的水果，果肉柔软，但它富含脂肪油。